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體育新聞

下雨天不能外出運動?看看杭州中小學體育老師的“腦洞”

這周,杭州正式入秋。伴隨而來的,是連綿不絕的雨水。記者看了看下周...

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體育新聞

熟悉的比賽又回來了 今年杭州第一場大型越野賽開跑

人頭攢動的出發門、出發時的喇叭聲、沖出起跑線時的“堵車”……沒錯,熟...

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養生

今日秋分 這些小知識你都知道嗎?

“寒暑平和晝夜均,陰陽相半在秋分。”《中國天文年歷》顯示,北京時間9...

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養生

被褥多長時間應該進行全面清洗?最全清潔指南來了

轉自:人民網-科普中國

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養生

一天吃多少合適?幾點睡算熬夜?掉幾根頭發算脫發?解釋來了

平時在生活中經常能聽到有人說,多喝水!少熬夜!多吃菜!別久坐!很多...

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養生

熬!熬!再熬!熬夜到底有多傷?

熬!熬!再熬!熬夜到底有多傷?轉自:新華社

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養生

運動讓眼睛更明亮

近日,美國一項新研究發現,運動可延緩黃斑變性的發生、進展,并可能...

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今天吃什么

健身必須放棄零食?這些健身常識你要知道

隨著人們生活水平的不斷提高,越來越多的人開始意識到健身與飲食的...

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養生

久坐比運動更傷膝蓋

  近年來,全民健身的浪潮一浪高過一浪,關于健身的觀念...

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養生

“貼秋膘”你做對了嗎?正確姿勢看這里

提起“貼秋膘”,很多人認為是“以肉貼膘”,大魚大肉,大快朵頤。其實,“...

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養生

為什么秋蚊子“喜歡”你?防蚊妙招快收藏

俗話說“秋蚊猛于虎”,為什么秋天蚊子叮人還這么厲害?蚊子“喜歡”叮...

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健身

快來做拉伸 打開你的減壓閥

每天我們都不可避免地面對來自生活的各種壓力挑戰。不過,最終幫助...

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養生

什么是“三減三健”?

全民健康生活方式膳食行動倡導“三減三健”,即:減鹽、減油、減糖、健康...

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健身

備組小啞鈴,在家練力量

受訪專家:北京體育大學競技體育學院重競技教研室教師鮑克工作忙碌...

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一眼“煉”上你

重慶人為啥胖子少?

近日,“重慶人都不胖的原因”這一話題霸榜微博熱搜,不少網友還在話...

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健身

有目的步行快樂多

步行屬于有氧運動,被世界衛生組織推薦為最佳運動養生方式之一。近...

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健身

秋高氣爽登山去,切莫忘記護好膝

天高云淡,望斷南飛雁,秋季是登高望遠好時節。登山不僅可以欣賞風景...

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健身

運動可以增強免疫力嗎?

都說運動能增強免疫力可有些人經過一次大強度訓練后反而感冒了運...

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弄潮兒

國行版《健身環大冒險》正式發售

國行NintendoSwitch游戲《健身環大冒險》于2020年9月3日正式發售。N...

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健身

破除健身謠言!讓你離完美身材越來越遠的隱形殺手

雖然說現在去健身房運動好像不是什么稀奇的事情,越來越多家的健身...

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